تعرفه تبلیغات کانال سایت در آپارات تالار گفتمان سایت
ویتامین D

کمبود ویتامین D موجب می شود تا افراد بسیاری در سراسر جهان از کمر درد رنج ببرند

 

ویتامین D تقریبا یک مکمل معجزه‌آسا است. این ماده مغذی برای سلامت استخوان، کمک به مبارزه با سرطان، و بهبود سلامت قلبی عروقی نیاز است.

کمبود ویتامین D شرایطی شایع در جهان است و برخی رژیم های غذایی مانند رژیم غذایی غربی حاوی مقدار اندکی از این ماده مغذی هستند.

 

جدا از رژیم غذایی و روغن جگر ماهی کاد، تنها منبع طبیعی برای ویتامین D نور خورشید است، اما از آنجایی که افراد بسیاری در دنیای امروز بیشتر وقت خود را در فضاهای سرپوشیده سپری می کنند چندان در معرض خورشید قرار نمی گیرند


چه مواد غذایی ویتامین d دارند, علائم کمبود ویتامین d


نوشته خنده دار نوشته خنده دار

ﯾﻪ دونه ﻣﻮﺯ ﺧﺮﯾﺪﻡ ، شد ۱۱۰۰ ﺗﻮﻣﻦ

پوستشو کندم گذاشتم رو ترازو وزن کردم

ﻭﺯﻥ ﭘﻮﺳﺘﺶ در ۱۱۰۰ ضرب کردم بعد ﺗﻘﺴﯿﻢ ﺑﺮ ﻭﺯﻥ ﮐﻞ ﻣﻮﺯ کردم ،

ﻗﯿﻤﺖ ﭘﻮﺳﺘﺶ شد ۴۵۰ تومن

ﻫﯿﭽﯽ ﺩﯾﮕﻪ ، ﭘﻮﺳﺘﺶ ﺭﻭ ﻫﻢ ﺧﻮﺭﺩﻡ

 

Related image

جوک جوک

Related image


 

دزده میره بانک بزنه...

 وارد بانک که میشه داد میزنه ...

 همه بخابن ...

یِهو دختره میگه ..... فقط منو ساعت سه بیدار کن قرصامو بخورم...

میگن سارق همونجا یه تیر تو مخ خودش خالی کرده



دانلود فیلم لابیرنت

اخبار,اخبار فرهنگی,شهاب حسینی کنار پژمان جمشیدی و ساره بیات


فیلمبرداری فیلم سینمایی «لابیرنت» نخستین ساخته امیرحسین ترابی به تهیه‌کنندگی سپهر سیفی به پایان رسید.

به گزارش خبرآنلاین، فیلم سینمایی «لابیرنت» به کارگرانی امیرحسین ترابی روز ۱۵ تیر پس از ۴۰ جلسه با فیلمبرداری اشکان اشکانی، در تهران به پایان رسید.

 

شهاب حسینی، ساره بیات، غزاله نظر، فریبا جدی‌کار، علیرضا ثانی‌فر، مریم معصومی، شیرین یزدان بخش، مهسا باقری و پژمان جمشیدی بازیگران «لابیرنت» هستند.  

دانلود رمان راز پنهان یک شبح

دانلود رمان راز پنهان یک شبح نودهشتیا

دانلود رمان راز پنهان یک شبح

امیر تلفن را قطع کرد و کنار گذاشت. امیر ماسک اکسیژن را از روی دهان تارا برداشته بود. و حتی شد را از دست او جدا کرد. سهند تقهای به در زد و وارد اتاق شد و گفت: – گل دخترت رو هم بردم گذاشتم مهد کودک. – مرسی. – به هوش نیومده هنوز؟ – نه. اگه کاری داری میتونی بری. – نه. امروز بیمارستان شیفت شب هستم. – خوبه. همانطور در حال حرف زدن بودند. که تارا به هوش آمد و ضعیف اسم امیر را صدا زد و شروع به گریه کرد. امیر که صدای گریه او را شنیده بود. او را محکم در آغوش گرفت و گفت: – جانم عزیز دلم. گریه نکن قربونت برم. آروم باش نفسم. تموم شد. هیشش. الهی من فدای تو بشم خانومم. و او را تنگتر در آغوش فشرد. سهند روی صندلی کنار میز نشسته بود و به آنها نگاه میکرد. امیر کمی او را در آغوش نگه داشت و بعد او را جدا کرد و دستش را فشرد و اشکش را پاک کرد و گفت: – دیگه گریه نکن خانومی. باشه؟ – میترسم. – از چی عزیزم؟ – اون، اون… – نترس نفسم. تا من هستم نباید از هیچی بترسی. – بغل. – ای جانم.
Created و خواست او را در آغوش بگیرد که سهند او را به قسمتی دیگر هل داد و فوری تارا را در آغوش کشید و موهایش را بوسید و گفت: – کوچولوی داداش. امیر از روی زمین بلند شد و رو به سهند گفت: – بیشعور نفهم. آخه مگه بغل تو رو خواست؟ – به تو چه؟ خواهر خودمه. دلم میخواد بغلش کنم. و بعد تارا را محکم در خود فشرد و گفت: – بهتری قربون اون چشمات برم؟ – آره داداش. – مگه قرار نبود پیش من گریه نکنی؟ این صدای فین فین چیه میشنوم؟ – هیچی. امیر طرف دیگر تارا نشست و او را سمت خود کشید که سهند اعتراض آمیز گفت: . ساعته کنارشی ۲۴ – ببین میذاری یه کم بغلش کنم؟ خوبه تارا سرخ شد و شرمگین سرش را پایین نهاد. سهند گونه او را بوسید و گفت: – با شوهرت راحت باش عزیزم. من میرم. – میری خونه؟ – تا ساعت دو عصر همینجا هستم خوبه؟ – آره. – پس من برات ناهار درست میکنم.


دانلود فیلم فراری باکیفیت 1080p ولینک مستقیم

دانلود فیلم فراری

دانلود فیلم فراری  ، دانلود فیلم فراری با کیفیت عالی, دانلود فیلم فراری, دانلود فیلم فراری با لینک مستقیم, دانلود 

فیلم ایرانی جدیددانلود فیلم ایرانی


دانلود فیلم فراری با کیفیت ۱۰۸۰p و لینک مستقیم

نام اثر: فراری

کیفیت ها: full hd 1080p – hd 720p – sd 480p

مخاطب: بزرگسالان

نوع فیلم: سینمایی

محصول: ایران

موضوع: اجتماعی

کارگردان: علیرضا داودنژاد

نویسنده : کامبوزیا پرتوی

تهیه کننده: جهانگیر کوثری

با هنرنمایی: محسن تنابنده , ترلان پروانه , سیامک صفری , سیما تیرانداز , رضا داوودنژاد , محمدرضا داوودنژاد , رضا کیانیان , اقدس سعادت رضایی , علی داوودنژاد , کامیار نیازناک , سجاد سپهری شکیب , احمد یاوری , میترا تبریزی , علی رستگاری , حسن کریم خان زند , یاس نوروزی

سال تولید: 1394

تاریخ انتشار: 1396

مدت زمان: – دقیقه

درباره فیلم :

فِراری فیلمی به کارگردانی علیرضا داوودنژاد، نویسندگی کامبوزیا پرتوی و تهیه‌کنندگی جهانگیر کوثری تولید سال ۱۳۹۴ است و در سی و پنجمین دوره جشنواره فیلم فجر در سال ۱۳۹۵ به نمایش درآمد. این فیلم در تاریخ ۲۳ اسفند ۱۳۹۶ در سینماهای کشور اکران شده‌است.

داستان فیلم :

گلنار (ترلان پروانه) در پی یافتن یک ماشین فراری قرمز به تهران می آید تا شاید به آرزوهای خود برسد. نادر (محسن تنابنده) با آگاهی از موقعیت گلنار تلاش می کند او را به واقعیت های زندگی برگرداند اما…

کانال سایت در تلگرام اپلیکیشن اندروید سایت صفحه سایت در اینستاگرام