تعرفه تبلیغات کانال سایت در آپارات تالار گفتمان سایت
متن آموزنده و جالب

چه بسیار آدم ها، که زندگی بی ارزشی دارند. حتی زمانی که به زعم خود، مشغول کارهای با اهمیت اند، نیمه خواب به نظر می آیند. 

به خاطر این که دنبال چیزهای نادرست هستند. راه معنا دادن به زندگی این است که خود را وقف دوست داشتن دیگران کنی، خود را وقف جامعه پیرامونت کنی، و خود را وقف ایجاد چیزی کنی که به زندگی ات معنا و مفهوم ببخشد.

ویتامین D

کمبود ویتامین D موجب می شود تا افراد بسیاری در سراسر جهان از کمر درد رنج ببرند

 

ویتامین D تقریبا یک مکمل معجزه‌آسا است. این ماده مغذی برای سلامت استخوان، کمک به مبارزه با سرطان، و بهبود سلامت قلبی عروقی نیاز است.

کمبود ویتامین D شرایطی شایع در جهان است و برخی رژیم های غذایی مانند رژیم غذایی غربی حاوی مقدار اندکی از این ماده مغذی هستند.

 

جدا از رژیم غذایی و روغن جگر ماهی کاد، تنها منبع طبیعی برای ویتامین D نور خورشید است، اما از آنجایی که افراد بسیاری در دنیای امروز بیشتر وقت خود را در فضاهای سرپوشیده سپری می کنند چندان در معرض خورشید قرار نمی گیرند


چه مواد غذایی ویتامین d دارند, علائم کمبود ویتامین d


نوشته خنده دار نوشته خنده دار

ﯾﻪ دونه ﻣﻮﺯ ﺧﺮﯾﺪﻡ ، شد ۱۱۰۰ ﺗﻮﻣﻦ

پوستشو کندم گذاشتم رو ترازو وزن کردم

ﻭﺯﻥ ﭘﻮﺳﺘﺶ در ۱۱۰۰ ضرب کردم بعد ﺗﻘﺴﯿﻢ ﺑﺮ ﻭﺯﻥ ﮐﻞ ﻣﻮﺯ کردم ،

ﻗﯿﻤﺖ ﭘﻮﺳﺘﺶ شد ۴۵۰ تومن

ﻫﯿﭽﯽ ﺩﯾﮕﻪ ، ﭘﻮﺳﺘﺶ ﺭﻭ ﻫﻢ ﺧﻮﺭﺩﻡ

 

Related image

جوک جوک

Related image


 

دزده میره بانک بزنه...

 وارد بانک که میشه داد میزنه ...

 همه بخابن ...

یِهو دختره میگه ..... فقط منو ساعت سه بیدار کن قرصامو بخورم...

میگن سارق همونجا یه تیر تو مخ خودش خالی کرده



کانال سایت در تلگرام اپلیکیشن اندروید سایت صفحه سایت در اینستاگرام